[Baloncesto] Air Alert III
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Buenas a tod@s los jugadores de baloncesto. Hoy les traigo unos ejercicios para mejorar la potencia de salto y conseguir ser como Jordan :D.
Bueno estos ejercicios consisten en mejorar el físico de los cuadriceps y gemelos, este entrenamiento requiere mucho esfuerzo y dedicación. Aquí les dejo el link de la página Pdf para que lo agan.
[http://www.institutonacional.cl/guias/guias 2010/EFI_34_media.pdf][0]">[http://www.institutonacional.cl/guias/g][1] ... _media.pdf
Den las gracias si les funciono y comenten.
Nos vemos en la NBA!
[0]: <a href=
[1]: http://www.institutonacional.cl/guias/g
